"Вам знаком этот диалог с самим собой? 🤔
«А что, если...», «А вдруг...», «Я не уверен(а)...»
Тревога съедает вашу энергию и сужает мир до размеров проблемы.Подпишитесь на любой доступный вам уровень
Каждый второй запрос на консультацию в когнитивно-поведенческой терапии начинается с фразы, которая уже стала классикой: «Я всё распланировал, но если что-то идёт не так — я проваливаюсь в панику»Подпишитесь на любой доступный вам уровень
Вы чувствуете, что «тело зажато», а голова не выключается? Знакомо ли вам состояние «я в стрессе, но не могу расслабиться»?
Я — телесный терапевт, психолог и пармастер. 6 лет назад я перестала пить, а 5 лет назад начала учиться слышать своё тело через баню, дыхание и движение.Подпишитесь на любой доступный вам уровень
Мы – психологическая ивент-кофейня “Секретер", а это наш уникальный проект: два психолога и "обычный человек" обсуждают секреты наших гостей с разных точек зрения.Подпишитесь на любой доступный вам уровень
ACT – это терапевтический подход, использующий Принятие и Осознанность.
В процессе игры вы откроете для себя новые возможности:Подпишитесь на любой доступный вам уровень
Друзья, приглашаем вас на особенный вечер, где согревающее вино встречается с тёплым звуком винила, а главной темой становится любовь. Но не та, что живёт в открытках, — а та, что исследовал великий философ Эрих Фромм.Подпишитесь на любой доступный вам уровень
🤩Почему одни люди особенно остро переживают эмоции? Откуда берётся страх быть отвергнутым? Почему отношения могут превращаться в череду болезненных взлётов и падений?Подпишитесь на любой доступный вам уровень
Мы собрались в психологической ивент-кофейне "Секретер", чтобы разобрать ваши вопросы и жизненные ситуации из Интернета. Разбирать эти случаи будут психологи, работающие в разных подходах: Дарина Илянина, Ульяна Радченко, Дарья Бороздова, Мишель Сметанкина, Лев Савиных.Подпишитесь на любой доступный вам уровень
Экзема, псориаз, дерматит — часто это не просто «кожная болячка», а сигнал тела о глубоком внутреннем конфликте. Кожа — наша граница с миром. И когда мы не умеем говорить «нет», когда подавляем агрессию или чувствуем стыд и вину — кожа начинает «кричать».Подпишитесь на любой доступный вам уровень
Знакомое состояние: достаточно споткнуться на улице, сказать неловкую фразу в компании или выйти с пятном на одежде — и возникает устойчивое ощущение, что все присутствующие заметили, зафиксировали и вынесли суждение.Подпишитесь на любой доступный вам уровень
«Дилеммы» — пространство, где сталкиваются противоположные взгляды, аргументы, ценности и мировоззрения.
это не просто игра — это тренажёр для критического мышления, где важен не только ответ, но и путь к нему.Подпишитесь на любой доступный вам уровень
Терпение и устойчивость снаружи выглядят одинаково: человек не падает, работает, улыбается и со всем справляется. Однако внутри между ними лежит колоссальная пропасть, которая меняет всё.Подпишитесь на любой доступный вам уровень
