Жесткий план как иллюзия безопасности: почему попытки контролировать будущее усиливают тревогуПодписаться за 100 ₽ в месяцУже есть подписка?Каждый второй запрос на консультацию в когнитивно-поведенческой терапии начинается с фразы, которая уже стала классикой: «Я всё распланировал, но если что-то идёт не так — я проваливаюсь в панику»
