Урок посвящён навыкам быстрого и лёгкого вставания с пола. Это важный навык для укрепления поясницы и освобобождения головы и шеи от излишнего напряжения. Улучшения навыков движения улучшает нашу жизнь.Подпишитесь, чтобы читать далее
Большинство людей искренне считают, что хорошо знают себя и свои возможности. На практике точная самооценка встречается крайне редко.Только один из двадцати человек оценивает себя адекватно.В статье разбирается, откуда берутся завышенная и заниженная самооценка, почему они так устойчивы и как оценить свой реальный уровень. Вы сможете понять, где именно расходятся ваш образ себя и ваши настоящие возможности.Подпишитесь, чтобы читать далее
В детстве мы общались с каждым из своих родителей. Но что говорил нам один родитель про другого? Очень часто один из родителей пытался показать, что он/она лучше чем другой родитель, притягивая ребёнка к себе. Создавая тем самым закрытый родительско-детский альянс.
Это малоизвестная тема, но она сильно влияет на то, как мы строим отношения с другими людьми, став взрослыми. Вам надо про это знать!Подпишитесь, чтобы читать далее
Как формируется наше самоотношение? как формируется наше отношение к другим людям? Похоже что кто-то значимый для нас - кому мы были открыты - рассказал нам, как относиться к себе и другим - а мы в это поверили...Подпишитесь, чтобы читать далее
"Ложная личность" ребенка формируется как ответ на эмоциональное пренебрежение или холодность со стороны матери. Ребенок думает "не она плохая, а я плохой/плохая". В первой главе рассмотрим как природа заложила в нас потребность в безусловной привязанности, почему «холодность» воспринимается как угроза выживанию, и как уже в раннем возрасте закладываются убеждения, определяющие всю дальнейшую жизнь.Подпишитесь, чтобы читать далее
Как улучшить свою осанку при движении под действием силы тяготения. Можно как бы "нырять" вперёд - как это делают все сухопутные животные - и это экологичный способ двигаться, сохраняя силы и суставы. Другой способ движения - это постоянно пригибаться, запрокидывая голову назад. Рефлекторное движение приводит к сжатию позвоночника, и проблемам с шеей и суставами. Как же правильно двигаться? смотрите видеоПодпишитесь, чтобы читать далее
Как связаны мышление и работа с телом? Мы можем использовать принципы ТРИЗ и системного мышления для тренировки и улучшения движения. Изучены три принципа: принцип посредника, принцип "катания на спине" (Piggybacking) и принцип рычага. Приведены видеопримеры упражнений.Подпишитесь, чтобы читать далее
Концепция "Путь к свободе" - это инструкция о том, как обрести счастье и благополучие.
Реальная территория против иллюзорной. Триада «территория — ответственность — энергия». Территориальные конфликты как причины болезней. Почему у созидателей энергия растёт, а у остальных - снижается. Что такое счастье и свобода.Подпишитесь, чтобы читать далее
почему растёт животик? есть разные точки зрения на этот вопрос: избыточное напряжение мышц спины, поперечная мышца в гипотонусе, наклон таза вперёд. Рассмотрены причина наклона таза вперёд,Подпишитесь, чтобы читать далее
29 июня 2000-го Патрик Клюйверт бьёт пенальти — левая штанга, Голландия вылетает.29 июня 2026-го его сын Джастин повторяет удар — та же штанга, тот же исход. Совпадение? Или что-то гораздо глубже? ⚽🌀Словно чья-то невидимая рука расставляет разные фигуры в похожие сценарии. Вместе с В.Пелевиным и Р.Шелдрейком пытаемся понять это через теорию "морфических полей"Подпишитесь, чтобы читать далее
М.Фельденкрайз учит «учиться учиться», раскрывая врожденный потенциал через тело. Акимов дополняет это концепциями ЭПК, механизма таланта, души и целостности. Их концепции ведут к актуализации и обретению аутентичной жизни Творца.Подпишитесь, чтобы читать далее
Как соматика помогает усилить голос. Как улучшить свой голос через отказ от чрезмерного усилия в пользу телесной и вокальной осознанности. Данные исследованийПодпишитесь, чтобы читать далее
![Закрытые родительско-детские альянсы: что это такое, как образуются, зачем родители втягивают детей в альянс, как это влияет на судьбу ребёнка во взрослом возрасте [Аудио, 22 мин]](https://media.www.sponsr.ru/images/projects/778/8778/n2/h7/x7/resize/1720x958/39f2ee955a.webp)
![«Движения молящегося». Урок соматического движения номер 9 том 2 цикла уроков «Вечерние занятия в Сан-Франциско» М.Фельденкрайза [Аудио, 61 мин]](https://media.www.sponsr.ru/images/projects/778/8778/79/us/dm/resize/1720x958/39ehahgdc3.webp)
![Удлиняем позвоночник. Урок соматического движения. [Аудио, 50 мин]](https://media.www.sponsr.ru/images/projects/778/8778/4p/ey/xn/resize/1720x958/39e90e6ga4.webp)
![Как легко двигаться в поле гравитации: diving pattern vs ducking pattern. Синдром сжатия позвоночника: как образуется, последствия и как предотвратить [Видео]](https://media.www.sponsr.ru/images/projects/778/8778/tq/6v/gd/resize/1720x958/39e2gge50i.webp)
![Работаем со сколиозом, перекатываемся на спине. Урок соматического движения [Аудио, 36 мин]](https://media.www.sponsr.ru/images/projects/778/8778/vw/cq/hg/resize/1720x958/39dj82gi5j.webp)
![Мышление для движения: принципы посредника, «катания на спине» и рычага для решения проблем и улучшения движения [Видео]](https://media.www.sponsr.ru/images/projects/778/8778/9e/gj/y6/resize/1720x958/39de3a399g.webp)
![Выравниваем тело, работаем со сколиозом. Урок соматического движения [Аудио, 40 мин]](https://media.www.sponsr.ru/images/projects/778/8778/j6/zw/w3/resize/1720x958/39d0aid54c.webp)
![Соматика для голоса. Соматика для улучшения пения. Как соматические упражнения помогают усилить голос — данные спектрометрического анализа (исследования С. Папарона) [Аудио][Подкаст]](https://media.www.sponsr.ru/images/projects/778/8778/ro/pp/5l/resize/1720x958/39c9f249ea.webp)
![Динамика мышц тазового дна в положении сидя. Урок 5 из курса Д. Боуз «Осознавание и здоровье тазового дна» [Аудио]](https://media.www.sponsr.ru/images/projects/778/8778/68/az/rv/resize/1720x958/39c5aj2772.webp)
