Тренировки 60+
23 поста
23
Рекомендации после операции, которые дал хирург и тренер
24 сент 16:19
22
Дневник тренировок. 7–14 сентября.
15 сент 07:55
21
Дневник тренировок. 31 августа — 6 сентября
07 сент 06:00
20
Дневник тренировок. 24–30 августа
30 авг 16:03
19
Дневник тренировок. 17–23 августа. Тренер не доволен!
27 авг 05:00
18
Дневник тренировок. 10–16 августа
19 авг 05:00
17
Дневник тренировок 3–9 августа. Прогресс есть! +15
13 авг 12:22
16
Дневник тренировок. 27 июля — 2 августа
06 авг 05:00
15
Дневник тренировок. 20–26 июля
30 июля 04:00
14
Дневник тренировок. 13–19 июля
22 июля 05:00
13
Дневник тренировок. 3–12 июля
11 июля 16:22
12
Велосезон закрыт. Что дальше?
07 июня 06:00
11
Не увеличивай свой FTP — тренируйся правильно! № 9
16 янв 07:00
10
Эволюция моих тренировок за 20 лет. Мои ошибки и их решение.
29 окт 2025
9
Гребля + велосипед. План тренировок на сезон 25/26. № 8
15 окт 2025
8
Делай интервалы! Только тогда будет прогресс! № 7
10 сент 2025
7
Готовимся к Чуйскому Тракту-2025. Возможен ли прогресс в 40, 50, 60 лет? Для тех кому за 60+. № 6
03 июля 2025
6
За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. Для тех кому за 60+. № 5
17 мар 2025
5
Тестирование пройдено. Что делать дальше? Для тех кому за 60+. № 4
27 дек 2024
4
Зачем увеличивать частоту педалирования? Для тех кому за 60+. № 3
18 нояб 2024
3
Статодинамика. Отслеживаем своё здоровье. Для тех кому за 60+. № 2
26 окт 2024
2
Составляем план на сезон 24-25. Для тех кому за 60+. № 1
19 окт 2024
1
Спортивное тестирование в лаборатории С.-Петербурга
11 авг 2024