книга пр мощность, уровни тренировок, Coggan Classic, iLevel, тренировка по мощности, мощность на велосипеде, уровни тренировки, резервная мощность,

Пояснения к тренировкам Coggan Classic и iLevel. Резервная мощнос

Функциональная резервная мощность. Книга № 4

тренировочные зоны, семь тренировочных зон, ПАНО, Vo2max, аэробная нагрузка, анаэробная нагрузка, Anaerobic Capacity, нервно-мышечная сила, Lactat Threshold,

7 уровней тренировки по мощности. Книга про мощность

Тренировочные зоны. Время под нагрузкой. Книга № 3

Определение сильных и слабых сторон гонщика. Профиль мощности. Книга #02

книга Эндрю Когана, книга по мощности, как тренироваться с помощью измерителя мощности, WKO4, тест FTP, VO2Max, RPE, воспринимаемая нагрузка на тренировке,

Книга Эндрю Когана про мощность. Как тренироваться с измерителем мощности?

Классические уровни обучения Andrew Coggan. Книга #01

FTP, тестирование, тест FP, тренировки на стане, домашние тренировки, как определить мощность на велосипеде, какой измеритель мощности купить,

Тренировки с измерителем мощности. Тестирование. Тест FTP

Тренировки с измерителем мощности — не сложно. № 0

Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).

Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Ультра марафоны на велосипеде.  Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту

ультра марафоны на велосипеде.  путешествия по европе и россии. обзор снаряжения для веломарафонов. обзор тренировочных программ. обсуждение книг по велоспорту